为培育学生健康心灵，为成长赋能，近日，我院为青马学院学生开展心理健康讲座。心理健康教育中心陈国娜老师和聂玉风老师分别在灵凤湖校区、天鹅湖校区以“大学生常见心理问题及调适”为题开展专题讲座。

讲座伊始，两位老师通过“你抓我逃”“乌鸦与乌龟”暖身活动，既活跃了现场气氛，拉近了与同学们的距离，激发了同学们对讲座的兴趣。整场讲座内容主要围绕四个主题“什么是健康”“什么是心理健康”“大学生常见的心理问题”“大学生常用的心理调适方法”层层展开，通过生动的语言、身边的案例、活动的体验，使学生们明白了心理健康在个体成长中的重要性，树立了维护心理健康的意识，掌握了常用的心理调适技巧。

讲座结束后，青马学院的学生纷纷表示，他们要用实际行动传递健康与爱，将今天讲座所教的心理调适的方法、技巧及建议分享给学生，帮助他们正确应对学业、人际、就业、健康等方面的压力，以提高学生们的心理韧性和适应能力；也将在今后心理健康知识的普及和活动组织中展现青马学生的担当和责任，为营造和谐校园增辉添彩。